它需要的，就是正常运转，以及正常运转所需要的物质支持。拙言，你来解释一下我这句话。”
如果是昨天，章老这么问，许广陵肯定是要思索好一会儿的。
但有过昨晚的总结，再来回答这个问题，也就是顺理成章的事了。许广陵在心里微微笑了笑，老人说是不检查他的功课，但其实还是检查了，也就是此时。
“吃好，睡好，不过逸过劳。其它的一切，则交给身体来自行管理。”许广陵这般回答道。
这就是许广陵昨天晚上的心得。
看起来简单，但其实一点都不简单，而且能完全贯彻好这三点的人，不多。
真的不多。
甚至都可以说是凤毛麟角！
就以第一点来说，吃好，最基本的要求就是要吃得不多不少。
简单不？
简单。
然而事实是，有人贪图口舌之欲，有人贪图饱腹的感觉，不知不觉就吃多了，一顿一顿又一顿，今天明天后天，不知不觉地就吃成了小胖子中胖子大胖子，有人则反过来，想要减肥，结果脂肪没减掉多少，身体的脏腑之类却因缺少物质供应，被损伤了，可谓因小失大、得不偿失。
这只是“量”的方面。
除