赵大锤降落在别墅花园中，用神识感应了一下隔壁别墅小豆芽的情况，发现小豆芽正在努力修炼，于是悄悄撤回神识，暗想道：“真不知道让小豆芽成为修士是对是错，自从把神农御气决传给她，她天天晚上都在修炼，虽然修炼可以提升人的精气神，但长时间不睡觉肯定会出问题，看来得找个时间和小豆芽谈谈了。”
吃喝拉撒睡是人的基本生活状态，缺少任何一环都不行，普通人长时间不睡觉，就会眼红、长眼圈、皮肤差、没有精神等等，修士用修行代替睡觉，虽然不会出现这些问题，反而越修越有精神，但长时间不会睡觉，会改变一个人的习性，说不定会因此引发某种不良反应。
赵大锤听柳青霜说过，修士长时间修炼不睡觉，时间长了会导致人精神失常，有些自我调节能力强的人还好说，自我调节能力不高的人，经常会因此陷入魔障，然后杀人或是被杀。
最后，隐世修真联盟都为此颁布了一条规矩，那就是修士每个三个月，就要给自己休假放松三天，这三天晚上必须睡觉，而且要睡到自然醒
虽然这条规矩不是强制性的，很多修士甚至都不知道这条规矩，依旧我行我素的长时间修炼，但从这条规定来看，就可以看出很多人意识到长时间修炼不放