松，并不是一个正道的修炼方式。
赵大锤也就得这样不行，小豆芽每晚用修炼代替睡觉，显然是不可取的。
翌日，清晨。
赵大锤天还没亮就进入厨房，将昨晚在凶兽金鹰身上剔出的骨头熬制成美味骨头汤，然后给十几张嗷嗷待哺的嘴，煎了几十个荷包蛋，接着熬粥、炒小菜。
等慕容秋水、柳青霜、马娇娇等人一一走出房间，赵大锤已经准备好丰盛早点，每个位置上都摆放着一大碗骨头汤，一碗葱花粥、几碟小菜和二个荷包蛋。
这些造成说丰盛其实也很平常，说平常却又相当丰盛，原因就在每人都有的骨头汤，渡劫境凶兽金鹰剔出的骨头，可是相当难得极品骨头，除了五大隐世门派，还真不是什么人想吃就能吃的。
而且，就算是五大隐世门派，也不是想吃就能吃。
因为，拥有金翅大鹏血脉并且修为达致渡劫境的金鹰，除了沧澜秘境可能还有几只，其他已知的秘境和洞天福地都没有，或许世上还有很多未知秘境中有渡劫境金鹰，但在没有发现这些秘境之前，五大门派只能瞄着沧澜秘境。
目前，沧澜秘境的存在只有冰宫知道，所以眼前这碗骨头汤，也就只有冰宫和赵大锤几人可以品尝。