持枪而立，擦了擦额头都热汗，段青玄背后湿透，全身如在水中刚捞出一般。回想刚刚所练，一股股震荡的气息透夹脊，犹如一小股股电流一般发呼全身，浑身舒畅。
他知道这些就是体内生出的内力，连忙盘膝而坐，五心向天，深深的呼口气，调整呼吸，放空心神，很快便排除杂念，默运功法，引导内力顺周身十二正经归入丹田气海，功转三个周天后，直到内力不再增加，终于收功。
人有三宝，曰：精、气、神。
习武就是锤炼三宝，炼精化气的过程，通过长时间的练习，可逐步调理身体三宝，到某一定程度内力自生。
人体十二正经天生通畅，因此才能正常行走坐卧，若脚三阳经脉阻塞，可能会导致下肢瘫痪，习武练功根本上就是打通奇经八脉成就大周天循环。
天下各门各派武功天差地别，但基本路数一致，从一到九共分九重，九重之上为宗师之境。
江湖武学可分入门、普通、上乘，以及绝学。
入门武功能使武者完成奠基，包括气感和养气蓄气两个阶段，普通武学分三重，大多江湖武者如是，四重往上为上乘武学，绝学直通宗师。
武者有类似的评判标准，一重以下不入流，武道三重为一