浑厚无比的内力，那内力从我的后背之上传入我的身体当中，使我的力量又增加了不少。我明白，这内力实则是来自于崔明丽，她肯定在用自己的内力帮我抵挡。
“韩小天，意守丹田”崔明丽在我的身后咬牙切齿，我知道，她之所以会有如是的反应，绝对不是因为厌恶我，而是因为此时此刻，她当真是使出了所有的气力，才会有些身不由己。面前的怪物仍旧在嚎叫着，但是我的手却仍旧使劲地握着那个判官笔。
意守丹田是指在精神作用的指挥下，有意识地诱导思想专注于丹田也就是关元穴，进行呼吸吐纳，使精神不涣散，呼吸自然放松，心平气和，呼吸节奏达到缓匀状态，意气合一。意守丹田并非指仅守住一个穴位点，而是指意守在以穴位为中心的一定范围内，也是在紧急或者敌我的差距比较大的情况下，保证自己处于不败之地的一个很有利地技能。
古代有“存想丹田，太一紫房”以及“抱元”和“守一”等说法
谓意守丹田，多指意守下丹田。下丹田有人认为在脐下一寸五分气海穴处，也有人认为在脐下三寸关元穴处。
在练功的初期，由于思想不容易一下子集中，丹田不能马上守住，可先采用逐步放松法，使思想渐渐集中，杂念逐步减少，