就是右掌用力前推，左掌向后伸直，左脚稍向前移，前脚掌着地，成左虚步，两手随身体前后分开……”
洛凡不待施元说完，站了起来，走到他面前：“你用你的白鹤展翅向我攻击！”
一众武术队队员见洛凡要亲自跟施元对练，大是兴奋，纷纷鼓起掌来。
施元当然知道自己不是洛凡的对手，但洛凡亲自向他喂招，他也就不再客气，左脚虚踏，右掌一掌推向洛凡胸口。
洛凡左掌轻抬，接住施元拍来的一掌。同时右手成拳，击向施元面门，只是这一拳，去势极慢，施元向后伸直的左掌忽然收回，格开洛凡的拳头。
“如果我刚才这一拳，以正常速度击出，你能不能格开？”洛凡收回了手问道。
施元细想了一下，摇了摇头。
“好，你再来一遍，还是白鹤展翅，右掌还是拍我胸口，但左掌收在胸前，不要伸到后面去。”
施元点头，倏的一掌拍向洛凡胸口，而左掌如洛凡所说，凝立胸前。
洛凡还是像刚才一样，左掌接住施元的右掌，同时右手一拳挥向施元脸上。这一拳不再放慢速度，而是按照施元的速率来的。
啪！
施元收在胸前的左掌伸起，向外一格，挡开了