总教官只看结果不看过程，所以啊，其他连排的没有达到训练目的，自然的就要加练了。”
听到罗阳的解释，众人点了点头。
已经沉寂了多天的唐焉突然开口问道：“那罗阳不知道，你的训练计划是什么？”
唐焉的突然开口问话，让罗阳赶到诧异，于是罗阳奇怪的说道：“唐焉，难得啊，这么多天看你沉默寡言的还以为你怎么了。”
“其实也没什么只是亲戚来了，有些不舒服，今天亲戚刚走好一点了。”唐焉红着脸说道，虽然唐焉性格开放但是在外人说起这个，还是有些尴尬。
罗阳听了这话尴尬的笑了下，然后说道：“那我就提一下我的训练计划吧，在军体拳方面那就是按部就班，今天学军体拳第一段八个动作，第二天就第二段，依次到了第四天就是第四段，然后就是开始整合所有动作，然后便是让大家进行对练，这样才能更好的把各个动作更好的连贯起来，至于射击的话，最后考核十发要求射中三十二环及格，这是水磨工夫，没办法急，一个运气不好甚至会脱靶，但是主要考核的是射击动作和射击要领，至于越野的话主要看时间的长短，倒时候就会知道具体时间，现在能做的就是尽快加速，以现在的速度大多数人绝对不达标。”