，前面的动作周少瑾如今已经能做到行云流水，对他而言不存在多少难度，但是从第三十个动作开始，就赶到吃力了。
半个小时后后，八十一个动作做完，周少瑾已经全身汗如雨下，不过他没有停下来，立马开始练习那八十一式体术，筑基篇中的锻体法中，前面的八十一式动作可以算是热身运动，主要锻炼身体的柔韧性，后面的八十一式体术才是核心，锻体身体的皮肉筋骨等各个方面。
全身灼热腾腾，周少瑾感觉自己像是泡在高温度的温泉中，全身的毛孔都舒张开来，体内血液沸腾，筑基丹的药效在体内彻底发挥起来，药效之强有些出乎周少瑾的预料，不过越是这样，周少瑾心里越高兴，因为对他而言越有利。
周少瑾彻底抛弃一切杂念，心神融入体术淬炼中，心与神和，心与意合。
筑基期的修炼，炼精化气，与天地灵气的关系并不大，主要是炼化体内的精元化为气血，精元完全可以通过吃肉食和丹药来补充，可以说这个境界，哪怕是末法时代，只要有修行之法，所有人都可以修行，而且不受天地限制，唯一受到限制的就是自身的资质和资源。
山顶之山，周少瑾汗如雨下，却像是完全感受不到一样，身体演练八十一式体术，八十一体术，每一