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“三花聚顶，五气朝元！”宁远在边上听得是心神向往。如今天地气运进入末法时代，天地元气稀薄，修行者是越发稀少，修炼也越发的困难，元神境界和化劲高手已经犹如凤毛麟角，更别说炼神返虚，截止现在宁远还从没听说过现代有炼神返虚的高手。
元神之路尚且艰难，炼神返虚究竟如何修炼宁远自然不知道，如今听唐宗强说起，他才知道原来是要修炼顶上三花，胸中五气。
这三花聚顶五气朝元宁远自然是听说过，是道家的金丹大道，原本宁远以为这些不过是传说，却不曾想竟然竟然是炼神返虚的修炼之法。
在古代，“花”与“华”相通，“华”乃是“花”的本字，故而“三花”就是“三华”，表示人体精气神之荣华，三花聚顶就是精气神混一而聚于玄关一窍。
三花分为人花、地花、天花，人花也就是炼精化气，地花是炼气化神，天花是炼神还虚，三花聚顶，则元神寄托虚空，超凡入圣，真正脱离凡胎。
内丹者不视、不听、不言、不闻、不动，而五脏之精气生尅制化，朝归于黄庭(脐内空处)，叫五气朝元。
“五气”指的是心、肝、肾、肺、脾这五脏之气，