海棠书屋 > 都市小说 > 我只想享受人生 > 正文 177极度敬业的女教练
点了点头,的目光对着罗菲菲道:“菲菲教练,那边的健身房里是在做什么运动?”林昊苍指了指不远处的健身房。
    “丰胸瑜伽。”罗菲菲有些好奇的看着林昊苍,他想干嘛呢?
    林昊苍捏了捏下巴,扫了一眼罗菲菲的前身,坏笑道:“菲菲教练,身材那么棒,丰胸瑜伽一定练得很棒吧?那天示范一下如何?我其实也想学一下的,以后方面教一下女学员们!”
    罗菲菲噗哧一笑,无语的走过来,关掉了跑步机上的电视:“电视虽然会让你不无聊,但低头跑步不好,会伤害颈椎。正确跑步的姿势是头自然腰自然,双肩微微夹合,腿不宜过高,脚后跟先着地。膝关节保持微曲,摆臂放松,跑步速度的快慢和呼吸交换成正比,不同速度下,人体每分钟呼吸气体交换量相差最高能达到10倍以上……”罗菲菲说完,正式进入角一旁调整林昊苍的姿势,教林昊苍在跑步中如何正确呼吸。
    因为跑步机的速度不算快,林昊苍2公里平跑下来,气没有大口喘,脸上也没多少汗,倒是让罗菲菲稍微赞许的点点头,既像是在询问又像是在自言自语:“平时经常锻炼吗?不过看起来也不像啊,脸上气色看起来倒是很好,但身上肌肉却都是松垮垮的,没有一点儿阳刚的样子。”
 


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