等技法以达到借力、发力，使对方身体失去平衡的一项具有对抗性、娱乐性、健身性、传统性的体育运动。它以四两拨千斤、发人如弹丸、弹指一挥跌丈外，身体微动彼落空的技艺被人所称道。
“我不在还真发生了不少事。”方默南摸摸鼻子说道，“以前个子矮，我就是想当陪练也不成，没想到老爸喜欢上了。”
“你爸呀前边是被逼的。你们在时有你们陪着干爹锻炼，你们走了姥姥催促着，没法子才练的。刚开始还想半途而废，结果被*爹训了一顿，现在好了也算是喜欢上了。”老妈想起那段，岳母和之间的‘争斗’笑了起来，还是不告诉女儿，不然有损他在女儿心目中的形象。
方默南见老爸也开始锻炼身体，找了机会给了老爸一套内功心法，强身健体的用的。
吃完早饭，老爸就蹬着自行车走了，“这星期天老爸还。”方默南看着他远去的背影。
“嗯当了个屁大的官，整天忙碌着，没有个休息日子，又去工业园看看进度。”老妈数落道以前没这么忙，估计落户的几家厂子马上就要投产了，事情多。”“不过这样也好省得他胡思乱想。”
“那边没有联系吗？咱连着两年没回家，还有你们工作都换了，那边也没过问一句。”方默