阮清睁开了眼睛，发现竟然已经天光大亮。他一看表，已经是早上七点多钟了。
原来这一夜，入定加上真气运转一个周天，竟然花费了七八个小时。
张阮清活动了一下身体，感觉浑身上下是那么的舒坦。尤其是这一次，他的身体再次经过强化和改造之后，张阮清总是觉得身体里还藏着一股力量，可是这一股力量并没有被他消化，也没法被他使用。
可是这经过一夜的修炼妙手仁心术，张阮清能明显的感觉到，体内的那股力量，似乎被自己的身体吸收了不少。
这令他大喜过望，他没有想到妙手仁心术竟然还有这样的功能。
他又拿起手机 ，连接了戴在左手上的智能手环。
令张阮清惊讶的是，手机应用软件上显示，从他入定时开始，一直到他刚才运功结束，他一直处于深度睡眠的状态。
深度睡眠是睡眠的一个部分，也被称作是“黄金睡眠”。就人类的平均睡眠时间而言，深度睡眠只占整个睡眠时间的25%。
深度睡眠可以缓解人们一天的劳累，促进人体的新陈代谢，对身体是非常有好处的。一个小时的深度睡眠，效果能顶三四个小时的浅层睡眠。
不过由于现在很多人处于亚健康状态，