，也从不乱替别人做主张。像这种事情，张阮清是要承担风险的。所以是否采纳还要看张阮清的意见。
张阮清连连点头：
“老人家，就这样吧，我相信您！”
于是在王慧林的见证之下，双方签字画押。张阮清和栾万山都在这份生死状上签下了字，王慧琳也战战兢兢的在见证人的那一栏写下自己的名字并按上了手印。
擂台就在不远处，一处大凉棚之下。整个擂台距离地面有一米的高度，长度是8×8米。擂台之上铺着厚厚的复合地板。
一行人来到擂台，分列在擂台两端。顿时气氛就有些剑拔弩张。
借助往擂台上走的这段时间，栾万山不停的伸着胳膊踢着腿，还偶尔扭动腰肢。他这是在热身。
无论是对于运动员还是这些武林人士，热身都是非常重要的一件事情。
首先来说热身能够提高中枢神经系统兴奋水平，以适应机体承受大负荷强度刺激的需要。
适度的热身还能增强氧运输系统的机能，使肺通气量、摄氧量和心输出量增加，心肌和骨骼肌中毛细血管扩张，有利于提高工作肌的代谢水平。
热身还有一个意义就是降低肌肉的粘滞性，增加弹性，预防肌肉损伤。