和轻跑鞋一身轻装的走了出來
朱艳丽还穿着昨天的工作装 脚下是高跟鞋 叶少枫说道:“你这样可沒法跑步啊 ”
这时候唐佳倩刚好也从楼上下來了 准备吃早餐 叶少枫说道:“佳倩 给丽姐找神运动服和运动鞋 我们去晨练 ”
朱艳丽不好推辞 唐佳倩找來了她自己的一身耐克的运动服和运动鞋 朱艳丽也只能换上了 然后 饭也沒吃 就跟着叶少枫出去晨练了
现在刚六点半 清晨的太阳冉冉升起 今天又是个晴朗的日子 空气不错 省城远离京城 而且 这个小区绿化面积很大 所以 这里空气质量非常好 有助于人类的健康
叶少枫和朱艳丽 沿着硕大的人工湖一路慢跑 清晨的雨露让人感到很舒服
朱艳丽步伐僵硬 而且 总是后脚跟先着地 动静很大 叶少枫说道:“丽姐 你这都跑步动作不标准 着地点也不对 你平时不怎么运动吧 ”
“恩 平时那么忙 哪有时间啊 有时间 还不如多睡觉休息呢 ”朱艳丽说道
“这可不好 生命在于运动 你慢跑的时候 尽量脚尖先着地 提臀 收