们能量，让他们抖擞精神，继续训练。
跟着卢冲锻炼后，军训教官给的折磨显得那么小儿科，他们都轻松通过。
每天训练时，卢冲借着给他们按摩、涂擦防晒油的机会，帮助他们消除脸蛋、身材方面的瑕疵，让他们变得更美、更帅。
黄小鸣、陈昆、刘晔、曾莉、赵微比他们那一世的颜值至少高了5分，章紫衣、周讯的颜值至少提高了10分，颜丹辰提高的最为明显，至少提高了20分，跟曾莉、赵微、章紫衣、周讯站在一起，一点儿都不逊色，已经有小嫦娥的感觉。
他们照镜子的时候，都啧啧惊叹，被同学们夸赞的时候，他们都暗喜不已，他们都把这个归功于卢冲残酷的训练。
其他同学想要加入进来，可看到要跑一万米，纷纷却步。
北电只有郭小东、许还欢、何林加入，中戏只有袁荃、胡净加入进来。
郭小东是有那种毅力，许还欢是被闺蜜高媛媛吸引进来，何林则是被陈昆吸引进去的，袁荃是被卢冲、曾莉引进来，胡净看闺蜜曾莉、章紫衣都加入进去了，也就跟着进来了。
残酷的近乎魔鬼一样的训练，不但没有把他们的颜值摧残，还增加了他们的颜值，还让他们的体力、精力、意志大增。