福利，将之前十几年无处发泄的力量，杨以辰全部挪到了现在。真正训练时间长了之后，身体会对训练有一种**的渴望，就像是肠胃空了需要进食一样，两三天没有让肌肉活动起来，肌肉都跟你汇报我们要大强度的运动。
冲过澡，一件浅灰色的棉质运动裤，脚下一双舒服的布鞋，上身一件纯白的棉线T恤，穿在身上舒服在山庄内部温度也足够不会感觉到冷，展现在小钢炮这一众人的面前就是红果果的炫耀。
绝好的身材并不能被T恤所阻挡，一大早起来的训练整个人精气神也足，那几位是天天熬到深夜睡眠不足，杨以辰全天四个小时就能够完全满足身体对水面的渴求，晚上不够睡补一个午觉就能够精神奕奕，他这站在小钢炮等人面前，如果你不懂什么叫做青春活力，那对比小钢炮一群人再去看杨以辰，你马上就会懂得这个词汇的意思。
“要不然，明天早上我叫你们，一起出来跑个步，呼吸呼吸新鲜空气。”
几个人谁也没搭腔，半辈子都过去了，眼看都五十岁的人了，可没那心气重新将身体练起来了。
葛大爷抻了个懒腰，摸了摸光头：“我们就算了，还是把那件事定下来吧，不然这么弄下去，永远都没有个答案。”
杨以辰眼珠