奥莉维娅把鞋子脱掉，进行台步练习中最简单的训练——光脚练习。
光脚练习主要是踮脚步训练，在泳装表演时常用踮脚步，因为踮脚行走可以保持模特身体高度，走秀的时候也会偶尔出现鞋子卡在地板缝隙里的事故，那个时候就需要光脚走秀。
“踮脚练习没有那么容易哦，如果你用力的部位错了的话，脚尖是很容易受伤的。”柯利福让奥莉维娅自己先试试看踮脚怎么走路。
奥莉维娅的脚只有230mm，脚尖就更加娇小了，踮起脚的时候难免有些疼痛和不稳。
“你扶着旁边的栏杆先站五分钟。”对于刚刚尝试踮脚练习的奥莉维娅，柯利福也不强求她立马站稳站好。
别看平时偶尔踮踮脚不会有什么疼痛感和困难感，但一旦坚持两分钟以上，小腿就会快速酸胀起来，整个人的重量都压在了脚尖上，脚尖会因为压迫过长时间而泛白疼痛。
奥莉维娅咬着牙紧紧抓住栏杆，不让脚后跟落地。
在柯利福说出“可以了”三个字的时候，她毫不犹豫地放松了下来。
“感觉怎么样？”
“真的很累，脚尖很疼。”
“我们还只是模特，要求不高，最痛苦的还是芭蕾舞者。”柯利福笑笑