上。”
我按着江千萧的方法，很快便感觉到了那个临界点，然后开始慢慢呼气，随着我的呼气，我忽然感觉到体内也带出了一股力量。
这股力量刚好作用在江千萧的这个平凡动作上，使我完成了第一个动作。
“这是丹田”我很快便反应过来了，江千萧所说的这个呼吸方式，应该就是所谓的气沉丹田了。
“可以这么说。”江千萧说道，“不过真气内力之类的你就别想了，那只是里面才有的。”
“气沉丹田的深呼吸技巧非常有用，接下来的动作都是需要用到这套呼吸技巧，所以你要开始慢慢熟练，它昆虫让你体内的细胞大幅度的吸收氧气，然后转化的能量也是越高，那股力量也就随之而来了。”
“原来如此”我恍然大悟，怪不得许多的书籍里面都有气沉丹田的记载，原来这种呼吸方式是真的很有用处，虽然不能像武侠里面一样有着各种功夫，但对身体的改变是有潜移默化的影响。
紧接着，我继续跟着江千萧的动作，他的动作很慢，我一开始以为他是怕我不够聪明，慢慢指引我有所动作，后来我才发现，江千萧不是不快，而是根本就不能快
气沉丹田本来就是一种深呼吸，深呼吸的速率自然就是相当缓