注意力全放在了段老给的那本书上，那是一本古朴无华略显破旧的书，颜色甚至有些泛黄，唯有“金刚体”金色三个大字格外醒目，段云迫不及待的打开，看了起来。
武者之路，首先练体，体魄足够强大，才能支撑招式的消耗及力量和速度的提升，也可以说是武者的基础。金刚体共分九重，三重为一阶，第一阶练皮肉，第二阶练筋骨，第三阶练腑脏。练皮肉可以提高自己扛击打能力，练筋骨可以大大提高招式的力度和敏捷，同时能够使得身体坚如磐石，而练腑脏可以以气御力，大幅度提高战斗能力。练体的功法很多，大致可以分为天地人三级，人级最为普通，破天大陆随处可见，地级就只有大家族才可能有，而那传说中的天级练体法，基本已经绝迹了。而这金刚体却不在三级之中，无品无级。
对于初入修行的段云来说，这些东西对他来说，完全没有概念。既然手边就这么一个功法，他也没得选择。
可慢慢的，段云的小眉头皱了起来。前三重还好说，只要自己努力，都还好办，但后面六重需要的条件太为苛刻。练体的过程实际也是身体重组的过程，既然是重组，就不可避免的会对身体产生破坏，所谓不破不立就是这个道理，而如果没有丹药的辅助，不仅达不到预期的效果，