都觉得林萧装的有点过了，一会儿蹲不起来，看你的脸红不红。
“没事！”林萧将衣服扔到一边，走到深蹲架旁，简单做了几个热身动作，然后头一伸，钻到下面。
“他真要试三百公斤的重量？”
“疯了吧？”
“朋友！量力而为！”徐教练紧皱着眉头，做好随时救援的准备，万一林萧出事，他可是要担责任的。
林萧并没有第一时间表现自己的力量，而是沉声对老牛讲解深蹲要领，并且告诉他一个解决瑕疵的办法。
“你的腿要向内扣，屁股收紧，抬头挺胸，像这样……”林萧做了一个标准的准备姿势，双手握在杠杆上，看着老牛。
老牛眼睛一亮，他过去太注重重量，却忽视了动作准确性带来的好处，动作准确才可以凑少身体损伤，增加上大重量的机会。
“像这样，先慢慢下去！”说话间，林萧慢慢挺胸，而杠铃也在他缓缓下蹲时压在肩膀上。
吱呀！
深蹲架发出一道轻微的扭动声，而林萧已经全蹲在地上，肩膀压着三百公斤的重量。
众人目瞪口呆，不敢相信眼前的一切，这还是人么。
林萧气定神闲，没有丝毫费力的感觉，对老牛淡淡说