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并且，这个让许多对手都感到心有余悸的家伙，硬是凭着这种破坏他人节奏的跑法儿，又一次刷新了自己的pb，将自己的个人最好成绩从45秒27刷新到了45秒17，成功刷新自己pb的同时，也让同场和他比赛的选手感到格外的疲惫。
而后者……
李俊豪在这段时间内一共参与了4场比赛，就像他最初跑出了控制流跑法儿时，苏白所说的一样，他还没能够真正掌握这种跑法节奏，要想在比赛之中真正跑出控制流，大部分情况下还是要看运气。
他的运气还算可以，有两场没能跑出控制流的状态，成绩跌到了45秒70上下，但是在成功跑出了控制流跑法节奏的两场比赛中，他的pb也终于成功刷新到了45秒28，拿下了本届田径世锦赛的达标资格。
女队方面，林欢、林瑶两人也并没有放弃对世锦赛400米成绩达标线的冲刺，在世界田径接力大赛之后，重新投入到400米单项赛事之中的林欢、林瑶，她们的成绩也在缓步提升。
苏白在这段时间中，对于女队这里几位选手的安排，和对邱文、李俊豪等人的放养式安排不同，他将林欢、林瑶的赛事多安排在了国内，尽量减少了她们在外奔波的时间，同时为她们安排