与人们从小所受的家庭和社会影响有关。
叶圣陶也曾经说过，教育就是培养习惯，习惯并不是与生俱来的，而是经过后天培养的。许多习惯是因为经常做一件事自然而然形成的，还有一些习惯是人为的刻意养成的。
莎士比亚也曾经说过，习惯若不是最好的仆人，他便是最坏的主人。这句话很有意思，如果真的让坏习惯主宰了自己的生活，他就是你最坏的主人。
明人吕坤把坏习惯称为惯病，他说，戒除惯病是很难的，必须下一番苦功夫。事实的确如此，不以坚强的意志来强迫自己改正坏习惯是很难去掉的。
张学良年轻的时候染上了抽鸦片的习惯，他深知这个坏习惯可能会毁掉她的一生，因此决议戒除。于是她把自己关在一间房屋，室内横幅，家人和手下武官听到房屋各有什么动静，都不许进来。
当他烟瘾犯了时，十分痛苦，但是为了戒除烟瘾，咬牙忍着痛苦的折磨，实在难以忍受时就用头撞墙，借助疼痛而减轻烟瘾的折磨之苦。
外人听见，怕他出现意外，但谁也不敢进去。这样折腾了一天，屋里没动静了，家人进去看时，他已经躺在床上睡着了。经过几次痛苦的折磨，张学良终于戒除了鸦片。
所以小伙子你要知