墙根摆着一排架子，格斗的护具码放了许多，诸如面罩、拳套、护肘、护腰、护膝之类的东西。
朱队吩咐陈文：“脱鞋，上软垫。”
陈文照做。
朱队说：“我时间不富余，教你两个东西，剩下的，要靠你悟。”
陈文说：“多谢朱队。”
朱队说：“第一件事，挨打。”
陈文点点头：“嗯，我听说过，要想学好打架，先要学会挨打。”
朱队说：“今天我用6种方式把你摔倒，每种方式我摔你5次，你自己记住，回去多思考，自己找个目标练习。”
陈文说：“好。”
朱队一个箭步冲上前，侧后背倚靠住陈文正面胸膛，右脚顶住陈文的右脚，右手抬起勾住陈文的后脖子。
“走！”朱队一声大喝，仅用一只单手，将陈文整个人悠起，来了个过肩摔。
砰的一声，陈文的身体在空中飞了360度，重重地摔在了软垫上。
尽管是厚厚的软垫，还是把陈文给摔得够呛。
回想方才在空中的旋转，陈文知道自己遇到了真正的格斗高手。
朱队身高也就1米72，但腰马和手上的力量真是了得，陈文刚才还没反应过来怎么回事，