真火刮掉百分之七十血秽，然后再用雷元渗透到妖肉中，分离的血肉中残余的妖魂怨念。
最后经过冰水清洗后，最后在大锅中熬煮中用上星罡淬炼，将底部的淬炼残渣过滤到，进行熬炼。
这样做出的膳食，可以清掉百分之九十九妖兽血肉煞气，降低到比火炼丹药丹毒危害还小的程度。
而最后食用也相当有讲究。只能是在辰时（上午7点到9点之间）和申时（下午三点到五点）用时，因为这是人间人族用餐时间，即人道和天道相合的时间，而人的五脏在这时候有“庙宇”功效，叫做五脏庙，合该受到供奉。
所以即使是妖族血肉中仍然有不甘，但面对着天道滚滚，其因果也不再是受膳者一人所承的因果，而是由人族气运来承受这个因果。而人族气运本就和妖族气运有着相争相用的大因果。
系统备注：辰时、申时，人族的消化能力比平时高百分之三十！凝炼血气效率更是百分之五十以上，嗯，这是符合人小负熵与天地大负熵的共鸣规则的。
在太和武军北上的日子，每日辰时、申时的埋锅造饭时刻，营地内都能闻到了一股鲜香味，身着灵盔的将军和儿郎们的一起在营地内，分桌而食。
有战功者用与将军同案（同样伙食