标准）有灵米粥水，酒水，蛟肝，灵禽髓，走兽脑花。
在大军转战多地时，卫铿的灵膳锅灶编花样出现了好几个，收了十五个门徒，传下了八种灵膳厨具炼制方法，以及出自自己手自炼的样本。永灵刀、金凤刀、转龙壶、魔圣铜器、贪狼壶、玉龙锅（两只）和灵藏库。
…在厨房中操刀的卫老爷嘀咕道：这里做菜是真的可以放光的。…
至得8年，随着武宗们不断的猎杀妖魔，“灵膳”也逐渐在武道修中日益流行。
卫铿化为的伙头兵，用星罡，雷元，太阳真火三道处理灵膳的方法，也又光复了修真百艺中一个流派。
卫翻阅典籍铿：灵膳在古时就有的，是体修修炼的最佳辅助，也是修士们在精元亏损时，首要要找的方法，而不是寻找灵丹，灵液。
相对于法修，对气血精元时时刻刻依赖的武修对灵膳的依赖，逐渐不下于法修们对符咒的依赖。
卫铿主动传下的熬煮灵膳之术，很快取代了那些武修们先前自己偷偷摸摸搞出来的“腥煮”“焦烤”之法！
毕竟能吃好的，干嘛还茹毛饮血？并且儒门还说过“食不厌精，脍不厌细”，所以啊，能光明正大吃肉，大家都在学最好的。
当然这种方法也对