精气受损。
加上黄柏让木红棉帮忙，让那私房菜馆多采购一部份那些珍贵食材，这些食材，也是可以为那些女人补充精元能量的。
反正吧，每一个月，黄柏可以从身边的每一个女人身上，额外获得三、四道灵气。
而最好的就是处子，一股精纯的阴之精气，能为黄柏提供上百道的灵气量。如果是像曾瓶儿、楼金锁这样的武者，那灵气量就更多了。
这也是黄柏的第二种可以迅速提升自己气海丹田的内力真气的方法。
第三种就是食材了，一些珍稀的珍贵的食材，这本身就饱含了天地灵气，能为黄柏额外增加一些灵气。
再就是药材，这个其实跟食材是差不多的。
然后就是自己修炼，这个，黄柏已经很少苦修了，因为提升真的太有限了，现在，黄柏可以改为跟楼金锁、曾瓶儿进行双修。这样的效果就较为显著了。
如此，黄柏现在大致就是从这五、六种的方式中来提升自己的。
这样多管齐下，黄柏倒有一定信心，在未来两三年之内，能让自己的气海丹田满溢，然后，就可以再进行突破，只要突破到了真正的武道宗师的境界，黄柏才可以说在海外基本上能横着来走了。
也不用再