时的训练，陆远就像是刚从水里出来的一样，浑身都是汗水，地面都湿了
…………四个小时后，阿肯他们一个个趴在地上脸色苍白，浑身痉挛，就差口吐白沫了
陆远指了指他身后的五个木浴桶：“过来泡澡”
陆远练了三小时劈砍，剩下的一小时给大家煮了特制的泡澡水
“队……队长，我……我动不了了”
阿肯躺在地上抽搐着
陆远摇了摇头，怎么这么差？
陆远走到他们身前，一手拎一个，把他们都放进澡桶里
“呼～舒服，真舒服”阿肯忍不住的呻吟了起来，这简直是从地狱一下到了天堂
其他人也是各种声音，各种表情
趁着他们泡澡的时间，陆远又开始给他们做午饭！
他现在发现好忙啊，难道那老头也是这样的？陆远仔细一想，以前每天都是这样，那老头肯定也是这么辛苦，一想到这，陆远鼻子莫名一酸
他现在才知道老头对他有多用心
直到香味漂到阿肯他们的鼻子里，他们才醒过来，泡澡泡的睡着了……
娜娜跑的最快，从浴桶里出来，跑到屋子换身衣服，第一个坐在桌子上吃
阿肯他们见娜