硬咬着牙，撑过了最开始肌肉酸痛的那一小会后，他竟然跑出了六七公里。
跟学校里转练长跑的体育特长牲（口）没法比，但绝对比一般的亚健康学生强多了。
跑了半个来小时，路明非回到小区门口买了包烟就上楼回去了。
身上的衣服被汗水浸湿了，把一直拿在手里的烟递给叔叔，路明非回卧室准备再做几组俯卧撑和仰卧起坐。
神奇的是他发现路鸣泽居然已经醒了，现在正躺在床上拿着一个按键机跟人企鹅聊天。
路鸣泽看见路明非进来了，但他懒得理路明非，路明非也懒得理他。
路明非脱掉上衣，露出没什么赘肉也没什么肌肉的上半身开始趴在地上做俯卧撑。
这就不是武功能帮他省力的事了，最多帮他协调一下身体，让他的动作更标准而已。
二十个俯卧撑一组，第二十个的时候路明非就已经是强撑着做完的了，做完的一瞬间他就歪着脸趴在了地上。
路鸣泽躺在床上想嘲讽他两句，但摸了摸自己肚子上的肥肉，选择了闭嘴，杀敌三百自损两千之事不可取。
但紧接着路明非又翻了个身开始做仰卧起坐，仰卧起坐和俯卧撑这两种锻炼并不冲突。
一组仰卧