的地方。连续三天下来，很多队员都感觉到，他们身体中的力量正在极速的削减当中。
好在他们的精神状态都保持的很好，那怕体力消耗怠尽。可他们依旧咬牙坚持，等到他们咬牙坚持下来后，也陆续发现身体开始发生变化。
早前搬运石料，一不小心还有可能割破他们的皮肤。可三天下来，很多受训人员发现，变粗糙的皮肤硬度更高。石料的边边角角，已经伤害不到他们。
有了这种发现的很多队员，开始脱掉长衣长裤，直接穿着背心短裤搬运这些石料。那怕最初依旧让身体伤痕累累，可这种轻伤一晚上基本就能痊愈。
更令这些队员欣喜的，还是每天晚上他们能够炼化的灵气数量，似乎也比之前有了巨大的提升。消耗极大的身体，似乎需要吸收大量灵气弥补亏空。
看着不断积累的内力还有加强的肉身强度，很多队员都意识到，他们的实力跟精气神都在发生着蜕变。由此可见，这种压榨训练，也是非常有效的。
做为他们的总教官，徐海宝除了替他们准备伙食之外，也没完全闲着。虽然定制的四合院模板尚未建好，可安放四合院的地方，徐海宝也在亲自动手改造。
利用几块灵石跟不少珍贵的玉石，徐海宝引来岛上的