那个半下午，楼里进出的住户们，看到我来来回回地奔跑，真感觉我疯了。
我也觉得我疯了，为了强大，我可以无限疯狂
当我再也跑不动时，是爬到了楼顶的。那时候，周叔坐在那里，周晓蓉的训练也完了。许晴晴和孟婷关切地看着周晓蓉，都问周叔会不会有事。
周叔也心疼地看着女儿，说没事的，只是皮外伤。
可我看到周晓蓉，心都疼了，脖子上都被打青了，头发凌乱无比，一脸的泪，一身的汗。周晓蓉咬着牙，问周叔下一个科目是什么
周叔对她说当然是跑楼梯。
周晓蓉二话没说，擦擦眼泪，下楼去了，还对我挥着小粉拳，叫着夏冬加油
周叔让我放松一下双腿，亲自过来帮我拉伸，拍腿。许晴晴和孟婷见状，也过来，学着周叔的样子，帮我揉小腿、搓大腿，让我很感动。
等我放松完毕，周叔让我热一下身，然后疯狂做俯卧撑。他说只要我做一组，但每一次要最快速下去，最快速撑起来，不要练肌肉男，要训练肌肉高强的爆发力。
我虽然底子好，但那样的要求很痛苦，只飙了不到二十个，就趴下了，但周叔用紫棉棍抽在我的屁股上，打得比先前痛多了，沉声咆哮：“冬