，又用自己手机自拍了一张。
每天努力的吃吃吃！带来的效果是极好的，130斤的时候，他整个人就是一个竹竿，瘦的上半身的骨头清晰可见，身上都没什么肉，脱光了去漫展cos骷髅兵都不会有太大的违和感。
但增肥30斤，带来的视觉效果是很可观的。一眼看去，他虽然算不上强壮，却已经属于正常人的范围之内了，上半身不是一眼看得到骨头的状态，也没有了那股风一吹就倒的感觉。
看着镜子内现在的自己，徐北方满意极了。
打开手机，将之前的照片和刚刚的自拍上传到小破站，编辑文字发布：
“已经按照大伙的建议增肥了30斤，现在体重是160。接下来我该怎么做？继续增肥还是换到之前的每天5公里，100个波比跳？求问！”
一个多月没有发布动态，徐北方以为自己的热度没那么高了，于是洗了个手，刚准备去开播，就听见手机在滴滴作响。
解锁一看，右上角消息提示声在疯狂刷屏。
“哎哟！这身材变化好大！两个月的时间增肥了30斤，正在努力增肌的我好羡慕。”
“小徐不提增肥这件事情，我都快忘记了还有这么一回事，两个月的时间30斤，看来是