少商品流动得很频繁，想要买点什么东西，不至于买不到。
“既然你们想要习武，那么从今天开始，你们就必须听话，否则的话，还是另请高明吧。”
方小悦把话一丢，就开始给他们指点了起来，如何用石锁来捶炼身上的力气，肌肉。
可别小看了石锁这玩意。
虽说石锁看上去土不拉几，比杠铃，哑铃，臂力器等等之类现代化锻炼器械相比，完全就是落后于时代的玩意，但实际上，石锁对于练武之人来说，却有着特殊的锻炼效果。
握力、腕力、臂力及腰、腿部力量全都能够练到！
其拥有数目繁多的花色动作，像简单一点的动作有扔高、砍高、接高等等。
而略微复杂一点的动作有扔荷叶、接荷叶、支梁、扇梁子等等。
至于最复杂的则是苏秦背剑、张飞跨马、关公脱袍、黑虎穿档等等。
而这些花色动作，可不仅仅只是好似杂耍那样好看，而是能够将身上每一块肌肉都锻炼到！
其锻炼效果，绝非健身房里那些健身器材可以比拟的。
当然，健身器材也有自己的优势所在，譬如计量精准，单独锻炼某块肌肉方便等等。
但就练武而言，石锁这种起