跑步！
他的睡意一下子没了，跳下沙发床，跑去洗漱，他定的是五点二十、五点二十二、五点二十四三组闹铃，而三组闹铃都响完了，他只有六分钟的时间来洗漱和穿衣服。
姐可是说过了，机会只有一次。
他飞快地刷完牙抹了把脸，穿好了运动衣。
“姐，早。”出来跟姐打了声招呼，就准备下楼。姐说了不陪他一起跑，他有点小失望，但也知道，训练是他自己的事，谁都替代不了。
“早。”妉华回了声，拿出一个智能腕表给了贺明奕，“运动时戴上，按上面指示的做，会让你的跑步训练更高效。”
她对贺明奕进行训练，不一定要亲自上阵。
这个腕表是她一年前制作出来的，在市面上的智能腕表的基础上进行了改进，功能更多。
她昨天晚上对这个腕表进行了改造，以贺明奕的身体状况为基准重建了程序，是专为贺明奕量身定做出来的。
“谢谢姐。”贺明奕很高兴地戴了上，左看右看地爱不释手，因为腕表太酷了，而且那么大的一个，重量却很轻，戴上一点都不影响手腕的动作，把他的原来的十几个腕表全比下去了。
他高高兴兴地一气跑下了三楼，带着新鲜感去开始