他的第一次训练了。
他可是立志当世界冠军的人。
等他回来就不高兴了，因为他按腕表的指示做了之后，快要累成狗了。
他没想到跑步还这么多道道，又是呼吸配合，又是要调整摆手动作，又是要重心不后移也不能前倾，他差点累瘫。
可就是差一点没累瘫，让他刚好有力气跑了回来，进门的那一刻，腕表给他的这次跑步做了评分，说刚及格。
这腕表是个魔鬼吧，他累成了这样才刚及格。
他终于理解，什么叫自己选的路跪着也要走完。
回来吃了早饭，没休息一会，又被姐姐支配进了健身房，进行其他项目的练习。
他想回到一天前，把立志当一个职业运动员的自己打醒。当一个吃吃喝喝的二世祖不好吗，非要什么排面，这下可好，把自己给搁进去了。
他觉着他被爸爸给忽悠了。他想放弃。
妉华的一句话让他放弃了放弃的念头，“你只要按训练计划坚持完一个月，我会教你一种古武术，修炼到小成，能修炼出内力。”
贺明奕深信姐不会忽悠他。不就是一个月吗，他能行的。
贺明奕再抖擞起来。
在贺明奕在健身房挥汗如雨时