盘膝坐地，双手平放于两腿之上，然后放松心神，尝试着用心去感受。”
说完，江余直接就在台上给大家做起了示范。
台下众人见此情景，也都纷纷模仿起来。
一个个盘膝坐在地上，安静感受起体内的灵气变化。
“对，就是这样，慢慢地控制灵气的进出，找到它们运动的规律。”
“进气……出气……”
在江余有些温柔的声音之下，所有人都保持着较为一致的节奏。
坐在最后面的柳青也不例外。
只是他在接连吐纳了几个周期之后便已经有些摸清了其中的规律。
‘外界的自由灵气进出修士的身体似乎是有着一个专门的通道。’
‘这个通道跟人体的呼吸系统比较类似，只不过是更为复杂一些。’
‘直接决定灵气是进是出的关键，并非是修士本身，而是身体与外界产生的灵气差值。’
经过深入的思考过后，柳青惊喜地发现。
这灵气进出修士的身体，简直就跟人体吸入氧气呼出二氧化碳的原理一模一样。
只要利用自己前世读初中时学过的生物学知识，就能够给这个问题做出一个很合理的解释。
为