她们先学会憋气。
以前憋气的时候总是用手捏着鼻子,这次不能捏，岑梨还有些不适应,刚下去就被呛到了。
“咳咳咳…”
水从鼻子灌入口中的感觉实在太难受了，让她眼圈都跟着微微发红。
见此，白轩远和黄安超立刻关心的看了过来。
“没…没事，就是呛到水了而已。”岑梨赶紧摆摆手。看书喇
“下水之后就不能呼吸了，再来一次。”不过教练很严格，并没有给她休息的机会，再次下了命令。
没办法，岑梨只能再次进行尝试。
好在这次成功了，岑梨在水里稍微待久了一点。
“嗯，不错，继续保持。”见此，教练才满意的点了点头。
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