拿不起来的东西，就要慢慢拿，习惯了现有的，再去提升，这才是正确的方法，谁也不能一口就吃成个胖子。
等这几人都练的差不多了，秦云转身走上了二楼搏击区。
胖子正趴在擂台的边上直喘粗气，显然跑了三十圈，对他来说也是个负担，虽说这擂台并不是很大，但这三十圈下来，也有个几公里了。
“跑完了么”秦云问道。
“跑完了。”李强接过秦云扔来的毛巾，擦了把头上的汗，说道。
秦云嘿嘿一笑，说道：“既然热身完毕了，那来吧，准备实战。”
“啊还要打啊。”李强郁闷了，他跑的腿都软了，现在再打，那不是被秦云纯虐么。
“当然，你懂我的，我不会留情的。”秦云嘴角带着诡异的笑容，李强越看越觉得慎得慌。
可是他也没办法，他心里也知道秦云这是为了大家好，而且一会儿兄弟们上来，一看自己这个堂主居然趴在一边挺尸，那肯定心里也会有意见。
努力的晃晃身子，李强带上了拳击手套，还装上了牙套，一切都按规矩来。
而且带着手套，也能有点缓冲，不至于不敢出力，怕把兄弟们打伤。
“准备好了么”秦云也穿戴完