前常听人说的内功与外功的区别。
内力，是人体与生俱来的，存在于五脏六腑之中的最深层力量。而外力，是指存在于肢体，肌肉，筋骨的浅层次力量。
普通人打人。或发力，只能运用到浅层次的力量，而学习过武功的人，能通过一定的技巧，将深层力量发挥出来。
修炼内功，可通过打坐。冥想，呼吸吐纳等方式，可以直接提升内力，而通过练外功，也可以从外部肢体的激烈运动中，间接地提升内力。
但如果呼吸配合不到位，功法不给力，则事倍功半，只能练死力，而无法挖掘出深层的潜力。
练外功的人，可以在短时间内使实战水平达到较高的层次，而初练内功者，也必须保持一定的外功修炼，否则会被练外功者秒杀。
但是专练内功者，通过长期苦练，使内功已达到随心所遇，操控身体各部分的阶段，自然手脚灵活不输外功高手，所谓发在意先，而力量尤在外功高手之上。
但是外功高手练到最高阶段，则内外兼修，由外而转内，战力同样不输内功高手，两者的差距，那就微乎其微了。
所以说，练外功和练内力者，是殊途同归的两种练武方式。
但因为修炼外功太过于刻苦，而且在