宝贵的精力和时间放到跳跃上。
第一天训练时，别人都在跳跃，张珏却被摁着只需做基础训练，而且听说他以前是H省省队的王牌，全队的中心焦点，现在他的教练只交代他该做什么，平时还要顾着其他运动员，金子瑄自觉是个玻璃心，换他碰上这样的情况肯定会有很强的心理落差感，但张珏一直表现得很平静。
他就如传言所说的一样体力惊人，即使没做跳跃训练，张教练分给他的训练量也不小了，可是这个大半个月没运动的人做起来居然都不喘气，只是微微出了层薄汗，拿毛巾一擦，应该还留了不少余力。
耐力好也是一种天赋，自由滑到了后半段就腿软乏力的金子瑄看着就心里羡慕。
直到训练快结束时，张珏才被允许在陆地上进行跳跃。
别看这人以往做跳跃时也看起来轻盈得不行，像是鸟在飞一样，这次他做陆地3S落地时的声音简直是落地惊雷。
砰的一声响，动静大得所有人都回头看。
张珏落地时不太稳，张俊宝问他：“膝盖和脚踝感觉怎么样？”
张珏诚实的回道：“膝盖没问题，脚踝有点疼，但已经不妨碍跳跃了。”
韧带拉伤的恢复时间相对较长，一般以四个星期起步，