三两两地回到了大通铺房间，这是他们今天第二次回到这里，却已经没有了挣扎的意思，每个人都想倒头大睡。
然而录像课上的分析报告还没有写，队员们不得不打起筋骨，用抬不起来的手在纸上写下自己的见解。
原以为在经过了大量训练后，第二天可以稍微睡的迟一些，但早上5点整，天还未亮，卧室的大门就在一声巨响后破开，急促刺耳的哨音炸响在耳朵边上。
罗阳被这阵声音吵醒，朦朦胧胧中就看到门口站着一人。
“起床起床穿上你们的衣服，1分钟后楼下集合完毕，去绕园区晨跑，最后一个多做一组俯卧撑”
胡毅鸣的声音比之哨声还要刺耳，在一阵起床气后，大家疯狂地穿上了自己的衣服，争先恐后的朝着楼下跑去。